春天是万物生长的季节
也是细菌病毒“加班营业”的高峰期
尤其是最近全国各地“神兽”纷纷归笼
给病毒的传播提供了绝佳时机
如果你家有0-6岁的宝宝
那这场春季“健康保卫战”
真的一点都不能松懈！
这些“坏家伙”要警惕春季高发的儿童传染病，主要有以下几种——
【1】诺如病毒
• 恶心、呕吐、腹痛、腹泻
• 孩子呕吐更明显，大人腹泻更明显
• 部分宝宝可能伴有发热、怕冷
展开剩余85%【2】流感
• 突发高热（39-40℃）
• 头痛、全身酸痛
• 可能伴有咳嗽、喉咙痛
【3】手足口病
• 手、足、口腔出现疱疹
• 多发生于5岁以下
• 部分宝宝会发热
【4】水痘
• 全身性皮疹→疱疹
• 伴有发热
• 传染性极强
这些病毒大多通过呼吸道飞沫和接触传播
幼儿园、游乐场、早教班
是它们的“主战场”
因此日常做好防护很重要
🛡️ 家庭防护三步走
与其焦虑“会不会中招”，不如先做好这三件事：
每日监测
每天早晚多看一眼：
精神状态好不好？食欲有没有下降？小脸是不是红扑扑？
如果发现异常，可以用耳温枪快速测一下体温
不用折腾孩子，轻松掌握健康信号
隔离防护
勤洗手：教会宝宝用“七步洗手法”，饭前便后、回家第一时间洗手。
戴口罩：去人多的地方戴上口罩，减少飞沫传播风险。
多通风：每天开窗通风2-3次，每次30分钟。
玩具消毒：孩子的玩具、餐具定期清洗消毒。
增强免疫
均衡饮食：保证蛋白摄入，多吃水果蔬菜，少吃零食。
充足睡眠：0-6岁宝宝每天至少睡够10-13小时，是健康成长的关键。
适度运动：多带孩子进行户外活动，提高免疫力。
万一发热了在家怎么护理？发热是身体对抗感染的表现，不用一发烧就跑医院，但也不能大意！
体温＜38.5℃，精神状态好
多喝水或奶，补充水分
适当减少衣物，别捂着
温水擦浴：颈部、腋下、大腿根
让孩子多休息
体温≥38.5℃，或孩子明显不舒服
继续补充水分
遵医嘱使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚
定时监测体温，看看用药后体温有没有下降
出现以下情况，要及时就医：
• 持续高热不退（用药后不退或超过3天）
• 精神萎靡、嗜睡、烦躁不安
• 呼吸急促、口唇发紫
• 惊厥发作、抽搐、翻白眼
• 呕吐剧烈、无法进食喝水
春季传染病虽然种类多
但只要科学预防、早期识别、合理护理
就能帮宝宝稳稳度过这个“多事之春”
愿每一个孩子
都能在这个生机勃勃的春天里
自由奔跑，健康成长！
参考资料
1.中国疾控中心《学校和家长注意！6种春季最容易在学校传播的传染病，预防方法→》
2.中国儿科实用临床杂志《儿童发热健康教育30问》配资门户官网首页
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